Takže hodnocení minulého týdne, bez dlouhých skurpulí, žádná sláva. Opět problém, který jsem už několikrát zmiňovala: ani nevím, co jsem dělala, ale čas uplynul a já jako bych nic neudělala... Už jsem si fakt začínala myslet, že na to nemám, že jsem zkrátka tak líná, že se nemůžu k ničemu dokopat. Pak jsem ale o víkendu zaslechla radu nějakého 89 letého staříka boxujícího ve své domácí tělocvičně (myslím že to bylo v Objektivu) který dával radu na fit dlouhověkost: Cílevědomost si musíte těžce vybudovat.
Je to pro mě osvobozující zjištění. Neznamená to, že jsem definitivně odsouzená k nakynutí před televizí, že jsem definitivně odsouzená k neustálému zklamávání se sama v sobě. Znamená to zkrátka, že překonávám nějaké počáteční problémy, ale musím sama uznat, že oproti dvou měsícům zpět už jakž takž pravidelně cvičím (sice ne s takovou frekvencí, jako bych chtěla, ale všechno bude :-)), celkem zodpovědně jím a dodržuji alespoň základní pravidla "domácí krásy" což se mi bohatě vrací v reakcích partnera. Máme hezčí vztah a to je všechno moc prima.
Takže následující hodnocení týdne sice neberu na lehkou váhu, ale nebudu se kvůli tomu stresovat.
Ten aktuální týden bude určitě zase o kousek lepší!
hodnocení týdne 2:
- cvičení: 70% (1x powerplate, 1x posilka, 1x doma)
- domácí krása: 60%
- angličtina: 0% (ano, opět, já vím, připadá mi to skoro nepřekonatelné!)
- web: 10% snažila jsem se, ale zkrátka jsem nenašla blok ve kterém bych se mohla náležitě soustředit!
- foto: 60% jojo, tady jsem byla šikovná, sice jsem nestihla vše, ale mám dobrý pocit
- domeček: 40% sice jsem nestihla splnit úkoly, ale zase jsem dělala jiné věci, takže to ušlo....
- jídlo: 40% žádný zázrak ... na to se tenhle týden více zaměřím
- váha: 64 kg (ten exces po silvestru (+2,5kg) už je pryč, naštěstí to opravdu byla asi nějaká zadržená voda :-)
takže celkem splněno na : 40%
to vypadá dobře, moje osobní pocity nespokojenosti jsou mnohem větší :-)
Myslím, že to bylo hlavně tím, že jsem si toho naplánovala hodně. Když si rozdělím svá předsevzetí do času mimo povinnosti v týdnu, mám zejména na to "chytré" poměrně málo času... je tedy hloupost plánovat si hned tři oblasti naráz. Tenhle týden to udělám jinak. Vyberu si jen jednu oblast a když se s elánem dostanu k něčemu jinému, budu to brát jako bonus!
2024 ©