Energická, úspěšná

testuji jak lépe pracovat - metoda 2: výkonnost

Laňka (») | 9. 2. 2012 | přečteno: 2804× | komentáře: 8, poslední: 11. 2. 2012
predsevzeti.jpgMůj nový diářek se plní seznamy úkolů, které se snažím odškrtávat a pomáhá mi to k tomu, abych na nic nezapomněla a celkem mě to motivuje k jejich plnění. Funguje to celkem dobře, odškrtutí stále přináší euforii. Ovšem je čas postoupit na další level a sice, zvýšit svoji výkonnost. číst dál

Jak se rozveselíte?

Laňka (») | 9. 1. 2012 | přečteno: 2478× | komentáře: 4, poslední: 10. 1. 2012
usmevy.jpgZlatíčka, ještě tu mám pro Vás dneska zapeklitou otázku: umíte se rozveselit? číst dál

Jak tráví čas Laňka

Laňka (») | 21. 12. 2011 | přečteno: 1243× | komentáře: 2, poslední: 26. 12. 2011
strezeno.jpgMilé blogulky, tak dnes jsem si udělala tabulku, jak tak asi při trošce snahy můžu trávit čas. Snaha se týká především zašedlého sloupce, žluté položky jsou povinné a tak s tím nic neudělám. Je však pravda, že nezvládám z těch šedých vlastně nic. A pak se také objevuje otázka - jak pracovat efektivněji a víc toho zvládnout? Máte li nějaké svoje metody, sem s nimi! číst dál

Jak jsem dneska doma cvičila s PET lahví a gumou

Laňka (») | 11. 12. 2011 | přečteno: 3712× | komentáře: 4, poslední: 12. 12. 2011
cviceni/boxovani-v-behu.jpgAhojte blogulky, jak jsem už psala, jsem bohužel strašně nekoordinovaný člověk. Proto nezvládám tanec, lyžování, ale bohužel ani aerobic, zumbu a pod... Dneska jsem si sepsala pár cviků, které cvičím na Powerplate pro takové ty domácí rozcvičky, kterým můžu doma věnovat půlhodinku. číst dál