První měření, foto 27. 11. 2011

Napsal Laňka (») 27. 11. 2011 v kategorii Měření, foto, přečteno: 3586×
metr.jpg

Tak a je to tady. Po skvělém úspěchu, který jsem viděla na fotkách Juicy, která má srovnání ze začátku snažení a nyní jsem se rozhodla také se vyfotit.

První focení = 64,5 kg

Další focení = 60 kg

Ačkoliv je to opravdu děs, ale říkám si, že jsem přece na začátku a motivace je, vidět pokrok. Protože mít takové srovnání jako Juicy, asi si to vedle sebe nalepím na lednici a už nikdy se nepřejím :-)

Takže jsem zjistila několik věcí:

1) jsem NEUVĚŘITELNĚ povolená!

2) mám skoliózu!!!! a hroznou - holky co s tím?

3) mám dva zadky (naštěstí jen na jedné straně :-))

4) myslela jsem, že nejhorší jsou boky a stehna, ale koukám, že tak nějak celkově je to dost hrůza!

Takže po tomto sebezvracecím výlevu mám motivaci dobitou na 100%

Pro jistotu jsem si určila ještě jedny "referenční rifle" které jsem kdysi ráda nosila, a dokud je nedopnu a nedřepnu si v nich, tak nepřestanu! (zatím je ani neobleču, viz foto)

 27-11-11-a   

datum: 27. 11. 2011,

váha: 64,5 kg, míry : 89-69-104 cm, stehno 57cm

 27-11-11

referenční rifle: kdysi mi padaly :-( dnes nedostanu přes zadek

A nakonec ještě poslední zajímavost, když jsem se naposledy snažila zhubnout, byly moje míry 89-63-89 !!! a měla jsem 54 kg!

Aktuální cíl vidím kolem 57 kg a se zadklem bych se ráda dostala pod stovku

.... takhle upadají Laní ambice :-)

Hodnocení:     nejlepší   1 2 3 4 5   odpad

Komentáře

fitness-girl | 27.11.2011 12:09
Ahoj, řekla bych, že tvá postava není až tak strašná. Trochu cvičení, hezký jídelníček  bude z tebe laňka raz dva smile Koukám, že i míry mám asi podobné jako ty. Každopádně držím palce a určitě budu tvj blog pravidelně navštěvovat smile
Laňka | 27.11.2011 12:31
Díky moc, jsem z Vás holky teď pěkně "nakoplá" tak doufám, že to pofrčí a příští sobotu už bude první půlkilo dole. Jídelníček budu zatím úzkostlivě sledovat než mi to přijde do krve a jsem objednaná příští týden 2x na powerplate. Musím ještě vyšpekulovat nějaké domácí cvičení, to je plán na tento týden smilesmile
Smi | 27.11.2011 21:35
Tak jsi to fotek šla taky koukám. Je to dost nakopávací a taky deprimující, dívat se na sebe "takhle". Ale máš pěknou postavu, trochu přes zadek a bude to paráda.

Skoliózu mám taky, teda podle doktora. Buď jdi na ortopedii (nějakou dobrou) kde ti napíše rehabilitační cvičení a nebo cvič doma sama. Mě nic jinýho neřekl, ale když je to vážný tak dávaj i krunýř atd. Cviky najdeš určo na netu, nebo kdyžtak napiš a já ti popíšu to co sem cvičila já, ale už se moc nepamaujusmile

Držím palce a máš krásnej blogsmile Budu sem ráda chodit, je takovej pozitivnísmile
Laňka | 28.11.2011 09:22
Tak u tohoto příspěvku jsem se zrovna moc pozitivně necítila, ale díky, je to záměr, rozhodla jsem se, že to zkusím "vzít sportovně" a zkrátka hlavně něco začít dělat. S tou skoliozou asi zajdu k Dr., až bude nějaká příležitost (budu nemocná nebo tak) aby mě někam poslala a tam mi nějaké to cvičení poradili. Celkem jsem se nad těma fotkama zhrozila smile
Clarabella | 28.11.2011 19:48
Já myslím že za pár neděl budeš mít postavičku jak lusksmile Máš krásně ploché bříško, to ti fakt závidím..Já už si přes svoje ani pomalu nevidím na špičkysmile
Laňka | 29.11.2011 09:06
Ale tak zase břicho se dá celkem dobře zpevňovat, ne? Já teda musím říct, že ačkoliv mnohé zde jsou na tom daleko líp než já, břicho a pas považuji ze své postavy za to nejlepší, ostatní se snažím skrývat... ale mám ho slabé jak čajíček, jak teď chodím cvičit s trenérem, tak jsem tam za úplnou trapku, mám za sebou už 10 lekcí a zdá se mi, že se kondice mého břicha nijak zvlášť nezlepšuje. Když vidím jak si EJ (jestli jsem se nespletla?) předepisuje trénink 300x břicho, tak na mě jdou mrákoty smile
http://tlustanula.pise.cz/ z IP 46.174.56.*** | 1.12.2011 20:19
Já bych neřekla že je to děs..oproti tobě já mám toho na hubnutí mnohem více. Podle mě ty už můžeš jen zpevňovat!!!!Myslím si že ty víš co dělatsmile a pokud se budeš snažit což si myslím že budeš protože tady z toho tvého blogu úplně sálá nadšení, tak změny půjdou vidětsmile
Laňka | 2.12.2011 09:22
Ahoj Nulinko, děkuji moc za povzbuzení, myslím, že u těbe budeme všichni obdivovat obrovské pokroky a bude to úžasně vidět. Ano , cíleně se velmi snažím, a jedním z hlavních úkolů mého blogu je "sálat" nadšení ! To je totiž v životě to nejdůležitější. Můžeme 100 x selhat, ale důležité je neztratit elán a životní energii. Když tu máme, věřím, že DOKÁŽEME VŠECHNO! smile Máme na to!
YumeOokami z IP 88.102.9.*** | 21.12.2011 10:42
Na skoliozu jsou cviky, zeptej se doktora, taky ji mám. No a pak krajní řešení je korzet, já si ho chci dát i když bych nemusela ale křivá být nechci.
Ven z IP 62.245.107.*** | 8.1.2012 23:04
Jej, já si představovala, jak nevypadáš... a přitom máš postavu moc pěknou! Nicméně rozumím tvé nespokojenosti s povoleností (taky jsem ztratila dost svaly a něco přibrala). A taky 12 kg nahoře, to se člověk asi nemůže cítit dobře ve své kůžismile
Tak hodně štěstí.
Jo a doporučuju tyhle vložky: www.botyhanak.cz/ Stojí něco pod 500. A měly by dělat skoro zázrky. Pořídila jsem je sobě i chlapovi tyhle vložky (já mám vysokou klenbu a jaksi divně vybočený kotníky a on zas plochou nohu). Mohlo by to pomoci i s tou skoliózou, že správným postavením chodidla by se postupně narovnávala i páteř. Mně každopádně po dvou dnech chození na těch vložkách bolely kotníky, jak asi zabíraly jiný svaly, než obyčejně... A chlap cítil nohy prej až po zadeksmile
Ale to jen tak, že sem z toho nadšenásmile

Tak ještě jednou, dobrou mysl a hodně zdaru - a hlavně psychickou pohodu a úsměv!
ven-ven.blog.cz
Michal z IP 92.240.185.*** | 21.11.2013 01:44
Zkus i vlákna STRUTO, najdeš je v matracích www.kouzelnespani.cz/clanek/39-matrace-nejenom-pro-seniory.aspx pomohou ti ke zdravějšímu metabolismu


Nový komentář

Téma:
Jméno:
Notif. e-mail *:
Komentář:
  [b] [obr]
Odpovězte prosím číslicemi: Součet čísel dvě a třináct