krabičková dieta

Milé blogulky, nedávno jsem se setkala s pánem, který má firmu zdravestravovani.cz, a následně jsem zjistila, že několik mých známých se "s nimi" stravuje. Nedávno jsem tu měla jednu z mých blízkých kamarádek, která si přivezla krabičky s sebou a tak jsem měla možnost vše zblízka omrknout a prozkoumat. A tady je moje rozvaha:

Jak to funguje:

zaregistrujete se na webu, udáte doručovací adresu, kam Vám každý všední den (a v neděli večer) doručí množství krabiček na následující den. Platíte převodem, nebo kartou přes net, můžete si vybrat z množství režimů: hubnoucí (kolem 5000 KJ, udržovací, pro sportovce... a pod)

cena

Krabičky se vyplatí pro jednoho, 150 kč za den je dobrá cena, když Vám to přivezou až domů a nic jiného kromě pití už ten den nepotřebujete. Bohužel pro nás to nemá cenu, protože se musím starat o přítele a na den už mi připadá 300kč hodně - na naše poměry. Počítala jsem kolik mi vyjdou různá jídla a nejdražší jsou ta zdravá, kde je hodně zeleniny a případně ryby.

Energetický příjem:

je přesně spočítaný a vyvážený co se týče různých živin, to je pro mě největší přínos takové diety. Rozesmálo mě, že kamarádka měla ke snídani chleba s čímsi a měla v krabičce 1 krajíc + kousek ukrojený asi 2x2 cm je vidět, že to někdo opravdu váží a dává si na tom záležet, což mě dost přesvědčilo. Na druhou stranu - pro mě další sympatická věc, nevyhýbá se žádné potravině, a zásobuje tělo vyváženě, takže si myslím, že nehrozí nějaká jednostrannost, které já bych se dopustila. Překvapila mě velikost porcí. jsou opravdu MINIATURNÍ je jich sice pět za den, ale jím asi tak 3x tolik abych se přiznala... (ha! tady bude asi zakopaný pes)

negativa:

kamarádka říkala (byla na tom v té době 14 dní) že teď už je to lepší, ale z počátku měla hrozný hlad :-)

ekologie - jednoznačně, to množství plastového odpadu z krabiček je srdcetrhací :-/

cena - ale schválně si spočítám, kolik bude stát moje "verze" :-)

chutě - pokud nepatříte mezi ty, co snědí všechno, může se Vám stát, že narazíte na kombinace a suroviny, které nejíte.. pak to asi nemá cenu, protože principiálně nemůžete jíst nic jiného, abyste si nepokazily efekt

nutnost ohřát - moje kamarádka nemá často možnost jídla si ohřívat (cestuje v práci autem) a tak nějaké lahůdky asi nevyniknou tak, jak by mohly...

Jak na to svépomocí:

Nedělám si ambice, že bych zvládla sestavit jídelníček stejně efektivně, jako nutriční terapeut, ale když jsem viděla, jak to vypadá, řekla jsem si, že bych něco takového taky mohla zkusit. Oběd si už nyní nosím v krabičce do práce a tak bych mohla i ty další dvě svačinky, snídani a večeři bych zvládla doma... chtělo by to dopředu všechno propočítat na www.flora.cz nakoupit na to a každý den večer tomu věnovat nějaký těžce vydobitý čas, alespoň než si to člověk zautomatizuje. Budu o tom Vážně uvažovat. Aktuálně nemám nakoupeno, takže pokud mi zbude čas, vytáhnu digi váhu, zítra nakoupím a zkusím to :-) dám vědět, jaké to je.

Bojím se toho, že nemám fantazii, takže svačinky se budou hodně opakovat, ale hodně inspirace nacházím i u Vás blogulky, takže zas tak kruté to snad nebude!

zkušenosti:

moje kamarádka začíná (teprve 14 dní) a pozoruje upravení metabolismu, nemá "chutě" a cítí se plná energie. Teď už se to upravuje, ale z počátku trpěla hlady :-) Zatím se nevážila

Šéfka: po 2 měsících zhubla 7 kilo (ze 75 kg) bez jakéhokoliv pohybu (to ale podle mě není trvalý efekt, jakmile se přestane takhle stravovat tak podle mě zase zvlčí, nemá moc vůli)

další známá: po čtvrtroce má - 15 kg, ta ale ke všemu ještě poctivě cvičí a i o víkendu si vše váží a hlídá