myslím že tohle cvičení pro tebe teď vhodné nebude ale jinak mě celkem zaskočilo to, že bych měla vybudované zpevnění zase rychle pozbýt. Opravdu to tak funguje? Záleží svalům na tom, za jakého pohybu se zpevňují??? To mě celkem znervóznělo!!! To by opravdu nebyly dobře vynaložené úspory! 
2024 ©