Komentář: Re: Cvičing

já jsem tam chodívala tak tři měsíce v kuse 3x týdně a fakt jsem cítila rozdíl. Pak jsem byla marod a asi tři týdny jsem nechodila - musela jsem začít úúplně od začátku, nedávala jsem to, nevydržely svaly a ani dech, naštvalo mě to a už jsem tam nešla. Tak za měsíc dva jsem se cítila podobně - nepřibrala jsem, ale tělo bylo zase povolenější. Je fakt, že jsem mu pak dopřála totální lehárko, max svižné procházky. Když svalovec nejde měsíc do fitka, asi taky trvá, než mu zase bicák naběhne...Možná jen já měla takovou utkvělou představu, že to tam se zatnutýma zubama prostě odcvičím a budu mít navždy pekáč buchet Prostě je to asi na furt, min 1-2x týdně, abys výsledek udržela, anebo najít jiný sport, který ovšem asi není za 30min tak efektivní.. Nechtěla jsem Tě demotivovat.